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Comment faire un regime sans bouleverser ses habitudes ?

Avec la culture du corps parfait sur les affiches publicitaires et les magasines de mode, de plus en plus de gens entament des régimes alimentaires sans prendre le temps de les découvrir. Alors, pour vous aider à faire un regime sans bouleverser vos habitudes, nous vous avons concocté une check-list pour commencer votre diète. Lire la suite

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Perdre du ventre homme : Guide Complet

Perdre du ventre : comment faire ?

 AH !! Le rêve de tout le monde , avoir un ventre plat et musclé . En effet avoir un ventre plat n’est pas toujours facile  mais c’est possible, ça demande  de la volonté ainsi  que de la détermination. Je vous livre dans cet article  les secrets  pour un avoir un ventre plat  en 4 semaines. Je vous propose dans une  première  partie des conseils pour une  alimentation équilibrée et dans la secondes, quelques exercices physiques  pour  atteindre  votre  rêve  et  avoir ce  magnifique ventre plat. Lire la suite