30 jours pour un corps parfait !

Bonjour à toutes et à tous, aujourd’hui je vous ai déniché une vidéo qui vous propose un programme complet pour aider à vous sculpter un corps de rêve et vous métamorphoser !

Découvrez donc le programme fitness de KayEhHey qui vous explique les exercices qu’elle a fait, mais vous parle également de l’alimentation. Ses conseils ne sont pas à prendre à la lettre, mais beaucoup d’informations sont très bonnes, comme manger au maximum des aliments des producteurs locaux, ou des aliments bio qui seront meilleurs pour votre santé.

Je ne suis pas d’accord avec tout ce qu’elle dit, mais cette vidéo vous donnera de nombreux bons conseils !

N’hésitez pas à laisser votre avis et vos questions dans les commentaires, et comme d’habitude, à partager avec vos ami(e)s !

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