Perdre 2kg en 3 jours grâce au miel et au citron

Je vous présente aujourd’hui un régime rapide et totalement naturel, basé sur la consommation de citron et de miel. Le citron, je vous en ai déjà parlé dans cet article, il vous aide à faire fondre les graisses, et est donc bon pour vous.

Cette fois, je vous propose ce menu de régime qui vous permettra de perdre jusqu’à 2kg en 3 jours seulement.

Voici donc comment procéder :

Menu du premier jour

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Image jh_tan84

 

Petit déjeuner

Mélangez une cuillère à café de miel avec deux oeufs crus, passez le tout au mixer. Accompagnez de café ou de thé, sans sucre.

Déjeuner

Mixez 100 grammes de fromage avec 50 grammes de brocolis, 50 grammes de chou-fleur et 50 grammes de carottes (les 3 cuits à la vapeur), mélangez jusqu’à obtenir une crème. Accompagnez de café ou de thé, avec une cuillère à café de miel.

Dîner

Un bol de soupe de légumes, accompagné d’une tranche de pain complet. En dessert, une pomme, orange ou poire au choix.

Juste avant de vous coucher

Un thé au citron

Menu du deuxième jour

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Image Calgary Reviews

Petit déjeuner

Mélangez une cuillère à café de miel avec deux oeufs crus, passez le tout au mixer. Accompagnez de café ou de thé, sans sucre.

Déjeuner

Mixez un oeuf à la coque, une cuillère à soupe de miel, et 100 grammes de fromage.

Dîner

Un filet de poisson ou de poulet grillé (environ 150 grammes), accompagnez le d’une salade de légumes.

Juste avant de vous coucher

Un thé au citron

 

Menu du troisième jour

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Image Didriks

Petit déjeuner

Mélangez une cuillère à café de miel avec deux oeufs crus, passez le tout au mixer. Accompagnez de café ou de thé, sans sucre.

Déjeuner

Un bol de légumes frais avec du jus de citron, accompagné de 50 grammes de fromage et d’une tranche de pain de seigle.

Dîner

Un oeuf à la coque avec 300 grammes de légumes cuits à la vapeur.

Juste avant de vous coucher

Un thé avec une cuillère à café de miel

Conclusion

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Image Purple Sherbet Photography

Avec ce menu, vous devriez avoir perdu environ 2kg en trois jours. N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau, afin d’éliminer les toxines, et surtout, ne dépassez pas les trois jours, sous peine de risquer des carences. Ce régime est également un régime choc, mais une fois terminé, ils vous faudra un menu adapté, et bien équilibré, par exemple le menu d’une semaine de régime.

Image Breville USA

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