Préparez votre corps pour les fêtes J-8

Il y a une semaine, je vous proposais un programme J-15 avant les fêtes pour perdre du poids et préparer votre corps à encaisser les nombreux excès de cette période. Aujourd’hui, c’est un nouveau programme que vous propose Lucille Woodward, coach sportive que j’aime beaucoup (vous l’aurez surement remarqué).

Attention, on part sur une séance très tonique !

Si cet article vous a plu, n’hésitez pas à le partager sur Facebook, et comme d’habitude, si il atteint 50 partages, je tirerai au sort l’une d’entre vous pour lui offrir l’un des livres de Lucille Woodward.

Allez, il est temps de chausser vos baskets et de vous préparer pour les fêtes !

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