Vous voulez perdre du poids , mais vous grignotez tout le temps entre les repas ?
Alors, aujourd’hui j’aimerai vous proposer les coupe faim naturels les plus efficaces pour maigrir . Sans plus attendre on va découvrir les coupe faim, des aliments spéciaux qui vont réduire votre appétit et vos envie de manger n’importe quoi pour vous aider à maigrir .
Coupe faim numéro 1 : La pomme
- Riche en pectine
- Peu calorique
- Gonfle dans l’estomac et donne une impression de rassasiée
Coup faim numéro 2 : La pomme de terre
- Riche en protéines
- Longue à digérer
- Riche en fibres qui tapissent l’estomac
Coupe de faim numéro 3 : Le poisson
- Riche en protéines
- Long à digérer
- riche en autre nutriments (oméga 3, etc)
Coupe de faim numéro 4 : L’œuf
- Riche en protéines
- à préparer en œuf dur
- attention à ne garder que le blanc
En bonus je vous conseille également l’avocat, dont je parle dans cet article.
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