Avoir un ventre plat n’est pas une chose facile mais heureusement, nous sommes là pour vous aider. Si vous voulez perdre du ventre, vous allez devoir être rigoureux et régulier.
Suivez simplement ces quelques conseils pour des résultats rapides :
- Faites des petits efforts mais souvent
- Prenez les escaliers plutôt que l’ascenseur
- Évitez la voiture pour des trajets inférieur à 3km (marche à pied, vélo, trotinette, rollers…)
- Un peu d’abdos, c’est indispensable, supérieurs, inférieurs et latéraux !
- Limitez au maximum l’alcool (bière, whisky…)
- Idem avec les aliments trop graisseux.
Ce sont des conseils faciles et aisément appliquables qui s’ils sont respectés à la lettre vous feront perdre du ventre rapidement. C’est simple alors profitez-en !
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