La banane
La banane est connue comme le fruits des sportifs par excellence. La banane est peu chère et vous la trouverez partout, toute l’année. Elle est riche en vitamines A, B, C, en potassium, en fer et en magnésium. La banane vous évite la rétention d’eau, ce qui vous assure un ventre plat.
Notre conseil : une banane par jour, par exemple dans un smoothie, votre ventre vous remerciera.
Le citron
Ami de la beauté par excellence, le citron est un atout : peau, cheveux, visage, le citron aidera votre corps. Très riche en vitamine C, il prévient les rides et même certains cancers. Consommer régulièrement du citron vous aidera également à passer à travers les petites maladies d’hiver, comme les rhumes. Mélangez un jus de citron dans un verre d’eau (tiède) pour un effet detox, et si vous souhaitez perdre du poids, le citron peut vous y aider également
Notre conseil : utilisez le jus de citron dans vos salades, à la place de l’assaisonnement, ajoutez le dans votre thé, ou buvez le mélangé à de l’eau régulièrement.
L’ananas
Fruit exotique à l’apparence étrange, mais néanmoins délicieux, l’ananas vous apportera son petit effet rafraichissant. Il vous désaltère, dissipe les effets de l’alcool, l’agitation, et favorisera la digestion. Cet effet digestif évitera la fermentation et l’indigestion, qui sont deux causes de gonflement abdominal. L’ananas est un fruit formidable !
Notre conseil : une tranche d’ananas frais par jour, par exemple en dessert le soir.
En conclusion
Couleur gaie et joyeuse, la couleur jaune de ces trois fruits vous est offerte par la nature, afin de parfaire votre corps, et de rester en bonne santé. Leur effet sur votre ventre vous assurera un corps plus beau, vous vous sentirez donc mieux dans votre peau, ce qui est important pour garder un rythme sain, et un corps parfait !
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