Une serviette pour une taille de guêpe

On me demande souvent comment perdre des centimètres au niveau de la taille, alors j’ai décidé de vous y aider aujourd’hui.

Voici une vidéo de 13 minutes qui vous propose un programme de 10 minutes pour affiner vos hanches et votre taille, réalisé par Tiffany Rothe, célèbre coach sportive américaine qui a su se sculpter un corps de rêve. Grâce à ses conseils, des milliers de femmes ont perdu du poids rapidement, et récemment, une femme a annoncé avoir perdu plus de 40 kilos rien qu’en suivant les vidéos de Tiffany !

Pour cette vidéo, munissez vous d’une serviette et laissez vous guider (la vidéo est en anglais mais même si vous ne parlez pas anglais ou très peu, les images vous aideront à tout comprendre)