Lorsque vous débutez un régime, il faut commencer par faire le ménage dans vos placards et votre frigo. En effet, de nombreux aliments sont mauvais pour votre ligne et devraient finir à la poubelle. D’un autre côté, il existe des aliments qui, eux, ne périment jamais ou presque, découvrons-les ensemble Les légumes secs Que vous […]
Le terme régime désigne ici une habitude alimentaire plutôt qu'un régime amaigrissant. D'ailleurs, consommer mieux et plus sain équivaut souvent à perdre du poids et à revenir à son poids idéal. En effet, dès lors que l'on réfléchit à son alimentation et à son mieux-être, cela a une incidence directe su notre santé. Voici quelques […]
Quand vous vous sentez mal dans votre peau parce que vous avez des kilos en trop. Ou que vous êtes essoufflé dès que vous avez 4 marches d’escalier à monter. Il ne faut plus hésiter une seule seconde et vous dire qu’il serait grand temps de mincir un peu. Sauf qu’il ne suffit pas de […]
La lithothérapie est utilisée pour soigner de nombreux troubles de la santé psychologique et physique. Aujourd’hui nous allons voir comment et grâce à quelles pierres il est possible de contribuer à notre amaigrissement. L’Apatite L’Apatite est la pierre la plus courante pour contribuer à l’amaigrissement. Elle ne permet pas de réduire notre appétit mais favorise […]
Aujourd’hui, l’obésité et le surpoids font partie des principales maladies à traiter rapidement. Le stress, une alimentation mal saine, une grossesse etc. tout cela sont des facteurs qui favorisent la prise de poids excessive. Pour gérer ce genre de problème, bon nombre de personnes ont recours à la chirurgie, aux régimes drastiques et même à […]
Actuellement, il est devenu possible de pratiquer du sport au cœur de sa maison ou de son appartement. Il n’est plus question de sortir courir à l’extérieur de sa demeure ou bien d’aller faire des kilomètres pour se rendre dans une salle de gym. Les appareils de sport d’intérieur ont désormais révolutionné le monde des […]
L’eau, seule boisson indispensable à notre corps, est bien souvent négligée. Voici donc les 10 meilleures raisons de s’hydrater régulièrement, mais uniquement avec de l’eau, pas avec du café, du soda ou des jus de fruits industriels. Notre corps a besoin d’eau Si vous arrêtez de boire de l’eau, votre corps ne pourrait pas survivre. […]
Est-on condamné à être seul pour maigrir ? Pas forcément ! Certains spécialistes peuvent vous accompagner et vous aider à perdre du poids, si vous avez besoin de soutien ou d’un programme conçu sur-mesure. Voici nos conseils pour être bien accompagné. Le diététicien Grâce à un diététicien, vous pourrez obtenir un régime personnalisé. Ce professionnel de la […]
Il est de notoriété publique que le sport est bon pour la santé, cependant, il est souvent plus facile de dire qu’on commencera demain, plutôt que de s’y mettre vraiment. Découvrez mes bonnes raisons pour lesquelles vous devriez vous y remettre.
Ou, au moins, ne pas grossir. Parce que Ramadan est sans doute la période de l’année où on mange le plus “mal”, et les effets sur le corps se font immédiatement sentir : privation totale pendant la journée – et une longue journée, juin est le mois de la nuit la plus courte de l’année […]
