Actuellement, il est devenu possible de pratiquer du sport au cœur de sa maison ou de son appartement. Il n’est plus question de sortir courir à l’extérieur de sa demeure ou bien d’aller faire des kilomètres pour se rendre dans une salle de gym. Les appareils de sport d’intérieur ont désormais révolutionné le monde des […]
L’eau, seule boisson indispensable à notre corps, est bien souvent négligée. Voici donc les 10 meilleures raisons de s’hydrater régulièrement, mais uniquement avec de l’eau, pas avec du café, du soda ou des jus de fruits industriels. Notre corps a besoin d’eau Si vous arrêtez de boire de l’eau, votre corps ne pourrait pas survivre. […]
Est-on condamné à être seul pour maigrir ? Pas forcément ! Certains spécialistes peuvent vous accompagner et vous aider à perdre du poids, si vous avez besoin de soutien ou d’un programme conçu sur-mesure. Voici nos conseils pour être bien accompagné. Le diététicien Grâce à un diététicien, vous pourrez obtenir un régime personnalisé. Ce professionnel de la […]
Il est de notoriété publique que le sport est bon pour la santé, cependant, il est souvent plus facile de dire qu’on commencera demain, plutôt que de s’y mettre vraiment. Découvrez mes bonnes raisons pour lesquelles vous devriez vous y remettre.
Ou, au moins, ne pas grossir. Parce que Ramadan est sans doute la période de l’année où on mange le plus “mal”, et les effets sur le corps se font immédiatement sentir : privation totale pendant la journée – et une longue journée, juin est le mois de la nuit la plus courte de l’année […]
Une étude australienne a récemment prouvé que les personnes avec qui nous mangeons influencent notre alimentation et donc notre prise ou perte de poids. Nombreuses sont les personnes ayant abandonné un régime parce qu’elles le trouvaient inefficace, la solution se trouve peut-être dans notre entourage ! L’agence de presse Relaxnews relate que la ou les […]
J’accueille une invitée qui a eu l’occasion de tester une tisane minceur, découvrez vite son avis ci-dessous et sur son blog La santé passe par l’assiette ne cesse-t-on de nous rabâcher ! Ok d’accord, mais je dis que la santé passe aussi par nos tasses de thé. Tout comme la minceur ! Alors oui, s’il suffisait de […]
Le concombre est un aliment surprenant, il aide à maigrir entre autres vertus (en savoir plus). Mélangé à de la menthe, l’action de cette boisson va faire fondre vos graisses disgracieuses ! Nombreuses sont les boissons susceptibles de vous aider à perdre du poids, je vous en ai djà présenté quelques unes, et en voici […]
On le sait toutes, il est très difficile de résister aux grignotages entre les repas. Tout est fait pour nous tenter, les publicités à la télévision, les vitrines des magasins, les bonbons des enfants… Bref, c’est un calvaire au quotidien que l’on ne sait bien souvent pas contrôler. Une nouvelle étude menée par des chercheurs […]
Vous souhaitez perdre du ventre mais vous n’y arrivez pas ? La génétique, les hormones, ou une mauvaise alimentation ou hygiène de vie sont probablement responsables. Je vous ai déniché une recette de smoothie facile à préparer et qui fera fondre votre ventre sans effet secondaire et de façon naturelle, sans même y penser ! […]
